03 Juil Les bienfaits de la musique
L’harmonie des sonorités et la douceur des chants, permettent d’atteindre un état de relaxation profonde qui se rapproche de la méditation. Cet état permet aux énergies physiques et mentales de circuler librement, ce qui a le pouvoir entre autre, de renforcer le système immunitaire.
Depuis l’origine de l’humanité, le son accompagne l’histoire de l’homme. « Au commencement était le souffle, le verbe »
La musique est utilisée par des professionnels de la santé pour détendre le patient, le sécuriser et même pour atténuer la douleur.
La musique nous fait voyager et nous accompagne dans notre vie quotidienne.
Choisissez une musique qui vous fait vibrer intérieurement, créez une ambiance musicale qui aura le pouvoir étonnant d’apaiser votre mental, de détendre vos muscles et de masser en profondeur votre dos et vos épaules avec une infinie douceur.
Imaginez un soulagement général complet de toutes les tensions négatives qui nous font douter de la beauté de la vie.
Imaginez que la libération de ces tensions facilite la guérison des blessures de l’âme, et qu’elle détienne également la douce énergie de réveiller en vous quelque chose de plus grand.
L’esprit est apaisé, les soucis sont allégés, le cœur est consolé, et vous ressentez un merveilleux sentiment de lâcher prise.
Les bienfaits de la musique sont multiples
- Elle aide à la guérison
- Accroit la créativité
- Permet de mieux se concentrer
- Nous transmet de l’énergie
- Apaise la douleur
- Procure de la relaxation profonde.
- Harmonise notre corps et notre esprit.
- Élimine les tensions intérieures (le stress et l’anxiété) et les émotions toxiques.
- Ouvre le cœur (le nœud serré du cœur se desserre)
- Améliore la qualité du sommeil.
- Active les centres d’énergie du corps (Chakras).
Musique apaisante
N’est pas forcément calme, l’objectif est de permettre à la personne de décharger ses émotions et ses tensions.
- rythme lent et petite variation d’intensité ou de timbre.
Musique de détente
Calme, sécurisante, elles aident l’auditeur à lâcher prise.
- Rythme plus lent.
- Peu de variations, d’intensité ou de timbre.
Musique de relaxation
La musique de relaxation procure une détente profonde se rapprochant du sommeil.
- Aucune variation sonore, de timbre et d’intensité. Ex : bruits de vagues, de nature avec une musique très douce.
Musique d’éveil
Doit permettre à l’auditeur de retrouver son état de vigilance normal. Elle sera plutôt joyeuse et progressivement dynamique.
- Variation progressive d’intensité et de timbre. (Idéale le matin au levé).
Le chant et les mantras
Lorsque nous chantons, le son émit fait vibrer notre intérieur. Chanter nous fait respirer, fait circuler l’énergie et ouvre nos centres d’énergie (chakras). Le chant libère les émotions et procure un massage des organes interne qui ne se ferait peut-être pas autrement. Chanter procure un grand bien être!
Bonne écoute, bonne détente