Pleine conscience

21 Mar

Posted at 23:34h in Pleine conscience

J’élève mon esprit par la visualisation et l’imagerie mentale, je crée une fluidité dans mon esprit et mes pensées. La visualisation créatrice consiste à définir un objectif clair que l'on souhaite atteindre, puis à créer des images mentales représentant la réalisation du but avec un...

12 Déc

Posted at 00:08h in Pleine conscience

La relaxation et la méditation se complètent, le fait de savoir bien respirer et bien se détendre est un atout majeur pour apprendre à méditer et à bien profiter de ce que la méditation nous apporte. La méditation est un outil d'une grande puissance elle permet...

11 Déc

Posted at 23:57h in Pleine conscience

La méditation est une pratique ancienne (environ 2600 ans) elle était pratiquée par des maîtres en Chine, au Japon et en Inde. Elle fut amenée en occident par quelques un de ces maîtres. Elle est connue de ceux qui se sont arrêté pour réaliser leurs possibilités...