Qu’est ce qu’un mantra? Un mantra est un mot, un son ou une phrase que l’on répète pendant la méditation ou dans une situation de la vie quotidienne pour créer un état de calme et de concentration. Il peut être récité ou chanté. En répétant ce mot...
L’harmonie des sonorités et la douceur des chants, permettent d’atteindre un état de relaxation profonde qui se rapproche de la méditation. Cet état permet aux énergies physiques et mentales de circuler librement, ce qui a le pouvoir entre autre, de renforcer le système immunitaire. Depuis l’origine...
Prendre le temps… de vivre, de s’amuser. Prendre le temps d’aimer, de se détendre et de se faire plaisir. Prendre du temps pour soi apaise le mental des pensées stressantes, des préoccupations et favorise la concentration et l’estime de soi. Dans le tourbillon de la vie...