Webinaire gratuit

Méditation et pleine présence

Date : à venir

Coût : Gratuit

Je vous parle de méditation, de pleine présence et je vous partager des petits trucs pour revenir à soi et prendre soin de son énergie au quotidien.

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C’est face au silence que j’entends le mieux mes réponses. S’isoler ne signifie pas fuir, mais mieux se retrouver pour se ressourcer.

~Auteur inconnu

Revenir à notre souffle pour diminuer le stress et l’anxiété

Date : à venir

Coût : Gratuit

Se reconnecter à notre souffle pour calmer le mental et revenir dans un espace de calme et de pleine présence et nous parlerons aussi de méditation en mouvement (méditation marchée)

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Vous apprendrez :

Une formule simple et efficace pour accueillir la méditation dans votre vie et apprendre à bien respirer sans aucune pression et à votre rythme.

Quels sont les 5 erreurs que vous devez éviter à tout prix, afin d'arriver à avoir du temps pur méditer chaque jour et prendre soin de vous.

Comment un de nos participants s'y est pris pour appliquer la même formule et obtenir plus de pensées et de sentiments positifs, une meilleure capacité d'attention et de concentration et un meilleur sommeil.

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